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Neues Kursangebot

Neues Kursangebot


Der Gesundheitssport-Unna e.V. erweitert sein Gruppenangebot für Vereinsmitglieder

Um den Winterspeck wieder loszuwerden und die Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln, werden drei neue Gruppen beim GSU eingerichtet.

Bauch-Extrem:

Bei Vielen sind die leckeren Weihnachtsplätzchen an den Hüften und der Bauchregion gelandet, und genau diese Problemzonen sollen nach einem leichten Warm-Up in diesem Kurs intensiv beansprucht und trainiert werden.

Power-Dumbbell:

In dieser intensiven und kraftaufreibenden Gruppe wird mit einer leichten, gummierten Langhantelstange ein Ganzkörperworkout absolviert, wobei die Langhantelstange mit zusätzlichen Gewichten für die jeweiligen Übungen angepasst wird.

3D-Stretching:

Um dauerhaft und Wirkungsvoll seinen Bewegungsumfang zu vergrößern, ist es wichtig nicht nur einzelne Muskeln, sondern die sogenannten Muskelschlingen zu dehnen. Dreidimensionales dehnen entlang unterschiedlicher Raumachsen, lässt den Beweglichkeitstransfer in Alltags- und Sportbewegungen optimalen gelingen.

Jumping Fitness

FITNESS
Jumping verbrennt bis zu 1200 Kalorien pro Stunde und trainiert fast 400 Muskeln. Das hochdynamische Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin beschleunigt die Fettverbrennung und erzielt maximale Trainingseffekte, ganz ohne Muskelkater.

GESUNDHEIT
Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Das intensive Intervalltraining formt und festigt den Körper, schont dabei Rücken und Gelenke.

FUNFAKTOR
Jumping macht glücklich und süchtig - pure Leichtigkeit beim Spiel mit der Schwerkraft und Höhenflüge ohne Limit bei 140 Beats per Minute. Die Musik liefert nicht nur Power und Motivation, sie sorgt auch für Partystimmung auf dem Trampolin.
 
 

WIR STELLEN UNS VOR. DAS TEAM VON GESUNDHEITSSPORT UNNA E.V.

Gesundheitssport Unna E.V.

 

Kontakt

  • Tel.: 02303 / 251 322 6
  • Fax: 0 23 03 / 251 32 30
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  • Öffnungszeiten
  • Mo - Do   7.30 Uhr - 21.00 Uhr
  • Fr             7.30 Uhr - 20.00 Uhr
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