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Ernährungsberatung


BRINGEN SIE IHRE KALORIEN
INS GLEICHGEWICHT!

Die häufigste Ursache für Übergewicht, ist eine unausgewogene und zu kalorienreiche Ernährung. Nehmen wir mehr Energie an einem Tag auf als wir tatsächlich verbrauchen, lagert unser Organismus die übermäßig zugeführten „Kalorien“ als Reserve im Fettgewebe ein. Doch wie viel Energie wir täglich zuführen dürfen bzw. müssen, wird uns nicht signalisiert. Als Faustformel gilt, dass je nach Alltagsbelastung, Geschlecht, Alter und Körpergewicht ca. 70-90 Kcal in einer Stunde verbraucht bzw. benötigt werden. Wie Sie die tägliche Energieaufnahme steuern und welche zusätzlichen Maßnahmen für eine effektive Gewichtsregulierung notwendig sind, erfahren Sie im Rahmen unserer Beratungsgespräche.

 
 
 

Calor Balance basic

  • Anamnese und Aufnahme der biometrischen Daten
  • Erstellung und Bewertung eines Ernährungsprotokolls
  • Kontaktieren Sie uns
  • Anfertigen eines ausführlichen und bedarfsgerechten Ernährungsplans

Calor Balance optimal

  • Anamnese und Aufnahme der biometrischen Daten
  • Erstellung und Bewertung eines Ernährungsprotokolls
  • Kontaktieren Sie uns
  • Anfertigen eines ausführlichen und bedarfsgerechtem Ernährungsplans Analyse und Umstellung der Essgewohnheiten

Calor Balance professional

  • Anamnese und Aufnahme der biometrischen Daten
  • Erstellung und Bewertung eines Ernährungsprotokolls
  • Anfertigen eines ausführlichen und bedarfsgerechtem Ernährungsplans
  • Analyse und Korrektur der Essgewohnheiten
  • Begleitung des Umstellungsprozesses mit abschliessendem Re-Check
 

WIR STELLEN UNS VOR. DAS TEAM VON GESUNDHEITSSPORT UNNA E.V.

Gesundheitssport Unna E.V.

 

Kontakt

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  • Fax: 0 23 03 / 251 32 30
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  • Fr             7.30 Uhr - 20.00 Uhr
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